Koulutehoryhmän tavoitelomake

Tässä on tavoitelomake, joka on suunniteltu erityisesti ratsastajan omien tavoitteiden asettamiseen ja seuraamiseen. Tämän lomakkeen avulla pääset pohtimaan omia tavotteitasi kaudelle.

Nimi
Päivämäärä
Hevosen nimi

1. Nykyinen taso

Parhaat saavutukset (esim.sijoitukset, luokkatasot)
Omat vahvuudet ratsastajana
Kehityskohteet ratsastajana

2. Lyhyen Aikavälin Tavoitteet (1-3 kuukautta)

Tekniset taidot (esim. istunta, ohjastuntuma)
Kilpailutavoitteet (esim. taso, sijoitukset)
Muut henkilökohtaiset tavoitteet (esim. itseluottamus, keskittyminen)

3. Pitkän Aikavälin Tavoitteet (6-12 kuukautta)

Kilpailutavoitteet (esim. seuraava taso, voitot, mestaruudet)
Fyysinen ja henkinen kunto (esim. kestävyys, mentaalinen valmius)
Omat kehittymistavoitteet ratsastajana (esim. tekniikka, kilpailurutiinit)

4. Mahdolliset Haasteet ja Ratkaisukeinot

Mahdolliset haasteet ratsastuksessa (esim. motivaatio, ajankäyttö)
Muut mahdolliset esteet tavoitteiden saavuttamiselle
Suunnitellut ratkaisut näihin haasteisiin (esim. aikataulutus, lisävalmennus)

5. Seuranta ja Arviointi

Miten tahtoisit tavoitteiden saavuttamista seurattavan? (esim. harjoituspäiväkirja, videopalautteet)
Miten palkitset itsesi edistymisestä?

6. Toiveet valmentajalle

Mitä toiveita sinulla on valmentajalle, mitä olisi mielestäsi hyvä ottaa huomioon kaudella?
Tahdotko kirjoittaa vielä jotain muuta tavoitteisiisi liittyen tulevalle kaudelle?